延长性爱时间的有哪些方法?

       虽然有时候性爱时间的长短，并不有决定于性爱的质量，但是有一些伴侣们还是认为，时间越长的性爱就越有激情和有趣，如果性爱时间不长就说明男性的不行，那么想要性爱延长也不是没有方式，给大家介绍几种延长性爱的方式。

　　1、经验合作

　　性也是一种艺术，而且是两个人的艺术，重视正确的东西。实践证明，如果女性引导得好，男性可以适当延长性交时间，女性可以得到充分的性满足。

　　2、延长前戏

　　在性方面，男女的性兴奋有一些“时间差”。这时亲吻、爱抚、温暖的感情交流等前戏时间比比较好长。这样做有助于同步性关系，也有助于延长亲密关系。

　　3、更换性交姿势

　　侧卧的方式，女人常识，坐着都是以，男人这边的力量少，肌肉也松弛，男人以控制了自己的射精欲望，延长了性交时间，因此可以延长性关系。此外，使用避孕套可以延长性交时间。

　　4、适当地停止

　　男人要学会尽情地控制射精前的感情。高潮到达之前，以立即意识到动作，立即停止，在静止30-60秒的过程中屏住呼吸。有助于副交感神经的兴奋，显着缓解性别剧，防止男人那么快达到高潮。7.掐阴茎。有射精紧迫感的时候，立即取出阴茎，在女人这边用食指和中指将阴茎仰拱、拇指放在相应部位，相对地拍打，减少性兴奋，掐每3-4秒就放松一次，反复进行。

　　5、戴套减敏

　　这里说的是用两个或三个避孕套的方式来减少生殖器刺激。很多男人不喜欢使用避孕套，但是从安全体贴的女性的角度来看，你还是用比较好比较好。而且如果你总是缺乏肌肉力量，就更应该利用它。插入两三个避孕套，以对避孕更有效，以对生殖器官的刺激较少，可以延长期限。

　　6、使用润滑剂

　　润滑剂解决了干燥苦涩带来的心理压力，使人更加投入。部分润滑剂还含有延迟凝胶，可以增加双方的时间，特别是帮助男性不要很快射精。

　　7，第二次性交

　　一夜两次或短时间两次性交是延长性交时间的好方法。但是这要有好的身体和好的技巧。可以一次射精后，当晚再度同房;先手淫射精，不应期后性交;射精一次后，在几分钟内再次性配偶仍然很激动的时候，同房可能会达到延长作用。

　　8、消除焦虑

　　焦虑是影响性爱时间的大原因。男性因不安而诱发早泄，女性因压力而疲惫，通气以，质量粗糙。室爱2小时前还不着急，听音乐练习冥想，缓解压力，保持积极的态度。

　　9，转移焦点

　　在性爱过程中不要关注性高潮，要忘记自己的感情，专注于伙伴的刺激，让对方更快乐，让自己更长时间享受快乐。

　　10、使用小技术

　　在性爱期间，男性主导了作用，以在接近高潮时通过轻轻按压阴茎顶部(龟头)等小技巧增加了时间。可以减少性兴奋，减弱勃起状态，有效地控制早泄。在性爱过程中出现射精紧迫感时，向下拉阴囊和睾丸，性紧张会减少，从而推迟高潮。

　　11，减少呼吸

　　在性爱过程中，放慢呼吸节奏，深呼吸，有助于调节心率。降低心率可以使性兴奋维持更长的时间。

　　12，经常运动

　　运动改善了包括性器官在内的全身血液循环，实现了性的质的突破，每天慢跑或走30分钟，每周至少运动三次，性时间和性频率就会增加。