精子存活率低该如何是好？

　　2，戒掉男女朋友戒烟和戒酒必须戒烟戒酒，因为大量饮酒会引起酒精中毒，对经济造成严重损害，从而增加精子畸形率。香烟含有大量的尼古丁和焦油，可以增加异常精子的速度，也会导致精子疲软。

　　3，不能让阴囊温度过高当阴囊温度过高时，会影响生精功能，只有在36摄氏度左右才能使精子正常发育和成熟，如果男性久坐不动，运动时，穿紧身裤，蒸桑拿或热水澡会增加阴囊的温度，从而不利于精子的生长发育。

　　4.积极调整日常生活中的不良习惯，直接导致精子活力下降，如不规律的工作和休息，运动时间过少，情绪不良，内分泌失调，体力消耗过度等。精子质量和性功能，所以要保持正常工作，适当运动，尽量减少不必要的辐射，保持积极乐观的态度，以提高精子的存活率。

　　5，保持生殖器的健康当生殖系统感染时会改变精浆的成分，从而影响精子的活力，当缺乏锌，镁，果糖和柠檬酸时，pH值的增加会影响生长精子男性朋友应注意性生活的卫生，避免不洁的性生活。当有生殖道感染时，应及时到医院就医。不要盲目医治药物，否则会延误更好的医治时间，从而形成慢性生殖道感染增加医治的难度。

　　精子存活率低该如何是好？惠州广济医院温馨提醒男性朋友一定要注意补充肾精，调整饮食结构，多吃新鲜蔬菜和水果，保持积极乐观的态度，适当运动，减少久坐。