勃起功能障碍该要如何做好预防

　　1、消除心理因素

　　要对性常识有充实的相识，充实认识精神因素对性功能的影响。要正确看待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和惊骇;不能因为一两次性交失败而沮丧担心，缺乏信心;夫妻两边要增加情感交流，消除反面谐因素，默契共同，女方应眷注、爱抚、勉励丈夫，只管避免不满情绪表露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要会合;特别是在到达性快感岑岭，即将射精时，更要思想会合。

　　2、节房事

　　持久房事太过，陶醉于色情，自慰用力太过导致精神疲乏，是导致勃起功能障碍的原因之一。实践证明，夫妻分床，遏制性生活一段时间，避免各类类型的性刺激，让中枢神经和性器官获得充实休息，是防治勃起功能障碍的有效法子。

　　3、提高身体素质

　　身体虚弱，太过疲惫，睡眠不足，紧张耐久的脑力劳动，都是发病因素，该当积极从事体育磨炼，加强体质，而且留意休息，防止过劳，调解中枢神经系统(中枢神经系统【译】：中枢神经系统由脑和脊髓的构成是人体神经系统的主体部分。中枢神经系统接管全身遍地的传入信息，经它整合加工后成为协调的举动性传出，大概储存在中枢神经系统内成为进修、影象的神经基本)的功能失衡。

　　4、避免太过疲惫

　　男性不要过于的疲惫，要留意休息，假如男性身体疲惫，在性生活要耗损必然的体力和精力，精神或身体疲劳时过性生活往往达不到飞腾，收不到两边满足的结果，很容易激发勃起功能障碍。

　　5、多磨炼

　　男性要留意自身的健康，假如男性自身患有一些疾病，常见的有前列腺炎、尿道炎等，会影响性功能，导致勃起功能障碍的产生，因此，朋友们只管常常的磨炼身体，提高自身的免疫本领，预防各类疾病的产生。

　　6、实时治疗相关疾病

　　男性出现早泄应该及早治疗，许多勃起功能障碍患者是由于早泄没有重视，导致病情加重，产生的勃起功能障碍，因此，对于早泄疾病不可掉以轻心，出现早泄疾病及早的治疗是关键，可以避免勃起功能障碍的产生。

　　7、保持精采的脸色

　　要有精采的心理情绪，脸色不好，情绪不佳委曲进行性生活，持久这样下去，也会导致勃起功能障碍的产生，因此有一个精采的脸色去性生活是很关键的。

　　8、保养

　　(1)多吃：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能加强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;另外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　(2)不必忌口：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得勃起功能障碍等，是没有科学按照的，预防勃起功能障碍、早泄不必忌口，避免随处设防，增加心理承担，同时也避免缺乏，身体虚弱。

　　9、审慎

　　(1)对本病的防治，强调辨证施治，依照各类不同的体质类型对质下药，不是纯真利用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他。

　　(2)到现在为止，还没有一样是治疗勃起功能障碍、早泄的特效药，相反却有不少药物可以导致勃起功能障碍，如降压药肼苯哒嗓、利血平、甲基多巴、服乙陡，速尿、安体舒通，治胃腹痛的阿托品、普鲁苯辛，治溃疡病的甲氰咪胍，止痛药吗啡、度冷丁，安息药利眠宁、安息酮，激素类药乙蔗酚、安宫黄体酮等。这些药物固然不会使服用者都产生阳痉，但应该慎重，不宜持久利用。

　　10、戒烟酒

　　持久吸烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液轮回，影响性反响的发生，从而引起勃起功能障碍。海外研究者指出，导致血液轮回不良而造成勃起功能障碍的因素有吸烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以吸烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男人表示为血中辜丸酮低落，70%~80%的人出现勃起功能障碍或不育。

　　惠州广济医院温馨提醒，为了方便患者及有需要的朋友更好的了解所患疾病相关信息，医院特别开设医师在线咨询服务，由医师在线为您解答相关疾病问题，根据病情给予好的个性化的指导意见，提供好的医治方案，并为您的病情保密。