惠州男性早泄该如何预防?

　　惠州男性早泄该如何预防?惠州广济医院医生指出，预防早泄需遵循五步法，也是目前预防早泄的比较 棒方法，下面就预防早泄遵循的五步法由我院医生为大家进行详细的介绍：

　　1.节制房事

　　凡事应有度，长期纵欲会造成中枢神经和性器官过于疲劳，容易引发早泄、阳痿等性功能障碍，节制、规律的性生活有利于性欲的保持和性能力的提升，能够预防早泄。

　　2.饮食调养

　　男性可适量多进食具有壮阳作用的食物，如狗肉、羊肉、核桃、韭菜 富含锌的食物，如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等 富含精氨酸的食物，如山、海参、墨鱼、章鱼等，可以为身体补充营养，并提高男性性能力。

　　3.消除心理因素

　　引起性功能障碍的原因，属于器质性因素的毕竟是少数，绝大多数是由心理因素引起的。男性要学习正确的性知识，以科学的态度看待性生活，不把性生活视作洪水猛兽，也不因一两次性生活失败而丧失信心、焦虑不安，多与妻子进行交流，共同促进性生活和谐 同时，妻子也要注意，当丈夫偶尔“不行”的时候，应温言软语，理解体谅，而不能加以嘲讽，使丈夫背负沉重的心理负担，导致病情加重。

　　4.提高抵抗力

　　男性应养成良棒的生活习惯，不嗜烟不酗酒，不熬夜，经常进行体育锻炼，让身体变得强壮，增强身体抵抗力，能够有效预防早泄。

　　5.谨慎用

　　男性出现早泄症状时，切莫自行胡乱服用壮阳，否则可能导致病情加重 另外，日常服用的物中，部分物的毒副作用可能会导致性功能障碍，如抗抑郁及激素制剂等，因此这些物应在医生指导下谨慎服用。

　　惠州男科温馨提示:以上是“惠州男性早泄该如何预防?”如果男性在性生活中出现勃起功能障碍，不要嘲笑或挖苦，因为这会增加他们的压力，加重他们的症状。相互理解和关心，相互交谈，保持冷静。我希望这些问题的解决方案能对你有所帮助。如果你有任何不良症状，应尽快到医院医治，以避免不良后果。