裸睡能有效预防阳痿

　　生活中有很多习惯都会影响到男性的生育能力。对于习惯了“和衣而卧”的中国人而言，裸睡是件令人很“难为情”事。其实，科学合理地选择裸睡对男性生殖健康裨益良多，其中专家特别指出一点：裸睡可防阳痿。

　　新发现：裸睡可预防阳痿!

　　专家介绍说，从预防阳痿来说，和衣而眠，尤其是穿一些紧身内衣，都可能会影响气血循环，使阳气被抑制，对于性功能更无益处。

　　同时，内裤太紧，会使阴囊的温度升高，导致精子生成和发育障碍，降低男性的性能力。

　　另外，紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫，导致勃起功能异常，频频遗精，影响血液循环和正常排精。

　　脱衣而眠，则有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达，且裸睡可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强。

　　从治疗阳痿来说，临床研究已证明裸睡对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显。对于男性由于焦虑、紧张造成的阳痿也有效果。

　　中国人在夫妻生活方面观念比较保守，很多男性阳痿是由于心理紧张、自卑引起，与夫妻相互之间对彼此身体、性能力的评价不无关系，这样裸睡的好处就能治疗阳痿了。

　　建立了裸睡习惯的夫妻，对彼此的身体更加坦然，性生活更放得开，男性在性行为中更容易主动。

　　同时，也从心理上更利于减少夫妻隔阂和分歧，增加亲密接触的机会，对彼此也更加宽容和欣赏，有利于夫妻感情的维持。

　　当然，裸睡也要有讲究，良好的卫生习惯是关键，千万不要把被子床单当成不用换洗的贴身睡衣。

　　对床单被褥质地的选择也要讲究，以舒适、柔软、透气的面料为好，避免对皮肤产生刺激，影响睡眠。如果有泌尿生殖系统感染，则不宜裸睡。

　　温馨提示：以上就是关于裸睡可预防阳痿的介绍了。只要克服自己心理上的障碍，要做到科学裸睡并不是一件难事，因此，建议广大男性不妨可以试试该方法来预防阳痿的发生。

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