男性预防阳痿的方法有哪些？

　　是一种常见的男科疾病，不仅给男性的生活带去不便，也严重危害男性的身心健康，所以，在日常生活中，男性需做好相对预防工作，那么，男性预防阳痿的方法有哪些？下面请的医生来介绍。   　　1、注意休息：随着年龄的增长，男性的体力会有所下降，因此，男性应协调好工作与休息之间的平衡，保持充足的睡眠。   　　2、积极参加运动：运动可促进血流循环，增加阴茎动脉血液灌注量，也可提升高密度胆固醇水平，保护动脉，此外，运动还可增加男性的抵抗力。
 
  　　3、合理膳食：男性荤素搭配、粗细粮搭配，多吃些富含蛋白、维生素的食物，不吸烟、不酗酒等。烟酒是性功能障碍的大敌，所以远离阳痿需从戒烟开始。   　　4、注意防治泌尿生殖系疾病：泌尿生殖系统疾病是引发阳痿的主要因素，尤其老年人要特别注意，平时要防治前列腺疾病、泌尿系感染、睾丸疾患、肾病等。   　　5、保持好的心情：阳痿是身心性疾病的一种，大部分是由心理障碍所致，而心理障碍主要包括自身、家庭和社会因素。自身因素是主要的，所以，男性平时要保持心情舒畅、保持好的情绪。   　　惠州男科医院的医生特别提示：上面是对“男性预防阳痿的方法有哪些”所做的介绍，希望可以帮助到您，如果您想知道其它相关知识，可以点击在线窗口提问，会耐心为您解答，祝您身体健康，生活愉快。