怎样能消除性欲减退恐惧

       性欲减退并不是因为某种疾病引起，性欲减退主要是一种恐惧心理引起的。许多40岁以上的中年人突然间感到自己的性欲减弱或消失，为此，他们陷入了深深的苦恼之中，这种情况如处理不好，会造成恶性循环，贻害无穷。虽然性欲也受血液中的激素水平和躯体状况的影响，当性欲被更紧迫的考虑所取代时，性欲也会受到抑制，当你的性欲突然消失或减退时，应该考虑是否受到下列因素的影响。

　　1、抑郁：情绪低落、自我贬抑、自暴自弃、不幸事件或隐藏的内在因素造成的意志消沉。

　　2、焦虑：由多种情绪原因引起的紧张及畏惧，如害怕妊娠、害怕不安全、怕被别人发现、对经济或职业的担忧等因素的干扰。

　　3、敌意：公开的或隐蔽的敌意，如发现伴侣不忠后的暴怒、因嫉妒产生的敌意及其他因素引起的敌对情绪。

　　由于性欲会受情绪的影响，所以此时好的办法是咨询与医治。咨询好在诊室进行，虽然多数是心理问题，但有时也应有必要的体检，在诊室问诊可以使你感到医生是负责任的。

　　消除压力

　　对于那些解不开而造成干扰的心理困惑，有必要再三地重复提及。反复提出这一问题，可以使它对自己的影响逐步减少乃至消失。

　　消除顾虑

　　性欲减退是中年人的正常现象，但减退并不意味着消失，只要能正确认识和理解这种生理变化，做好心理调节，那么通过咨询和医治完全可以恢复和维持充分的性兴趣，使性关系和好如初。

　　畅谈内心感受

　　在医生面前可自由表达心中的畏惧、愤怒、悲痛、焦虑和其他令人不适的情绪，有助于清理自己头脑中的混乱和干扰，是减弱消极影响的关键一步。

　　集中精力提高自身和对方的乐趣，寻找并消除性欲低下的原因。男人不仅要摆脱自己的消极情绪，还要帮助伴侣一起超越这种心理障碍。让伴侣认识到问题的性质和可能原因，让她避免向自己施加压力，促进双方的交流。

　　有时，女方在男子精力旺盛时期就已隐匿和压制着自己的痛苦和憎恨。如男方早泄，到了男方问题严重时才以讽刺的形式表现出来。这时必须提醒她男方需要的是同情、支持和体贴，而不是猜疑和指责，否则只会进一步伤害男方的自尊与自信。

　　性欲减退是指持续的或反复的极端厌恶和回避与性伙伴的所有的生殖器接触。通常是与患者的性欲有直接关系。不同程度的性厌恶，其表现也不相同，一般可以概括为以下几种。

　　性欲减退i级：发生在特定境遇下，性厌恶只是针对特定的人或特定的性生活方式。

　　性欲减退ⅱ级：对性持强烈反感态度。无主动性要求，但尚能被动接受。

　　性欲减退ⅲ级：不仅从态度上，而且在行为上也极力排斥，回避任何性活动。

　　性欲减退ⅳ级：不仅从态度上与行为上排斥，而且还会出现病态性躯体反应，如恶心、呕吐、心悸、气短及周身冷汗。

　　惠城广济男科专家提醒，性欲减退使情侣之间的性生活变的十分不愉快，因此建议性厌恶患者要尽快去医院进行医治，以解决烦恼。