怎么预防无精症

　　无精子症可分为两大类，类是睾丸生精功能障碍，精子不能产生，又称真性无精子症。第二类是睾丸生精功能正常，但输精管道阻塞，精子不能排出体外，又称阻塞性无精子症。

　　怎么预防无精症?

　　1.学会控制自己的情绪。一个暴躁、悲观的情绪是会使得内分泌紊乱，引起睾丸激素下降，使得精子的生成减少。

　　2.避免过于激烈的运动，注意休息时间。尽量避免久坐，避免穿紧身而不透气的内裤。

　　3.戒烟少喝酒，注意饮食。有医学数据表明，吸烟的男性精子活力低于正常不吸烟男性的精子活力。

　　因此男性戒烟，抽烟不仅危害我们的清洁器官——肾，还严重危害睾丸激素。

　　避免长期食用油腻食物，饮食要清淡且保证精子生成所需的营养。

　　4.定期进行检查。病菌的感染也是引起无精症的因素之一，定期到正规医院进行前列腺等相关的检查，可以及时发现问题，解决问题，有效地预防无精症的发生。

　　5.学会清洁自己，养成良好的卫生习惯，因为隐私部位特备容易藏有污垢，特别是包皮长的男性。

　　喜欢桑拿和蒸汗的男性要注意了，高温的蒸浴是会直接伤害男性的精子，抑制精子的形成。

　　惠州广济医院温馨提醒，男性朋友应在日常生活中多学习有关于男性健康的知识，做好日常的护理工作，对各类疾病防患于未然。如果您有什么疑问也可以直接拨打健康热线： 咨询。