预防无精症从小要重视

　　无精症让人十分头痛，因为这些患者中间，有些在小时候可以发现和医治，但成人之后却没有治愈的机会。因此，预防无精症，应该从小就开始重视。

　　加强保护意识

　　小男孩小时候调皮捣蛋，活动量大，容易伤睾丸，所以要充分注意。阴囊是睾丸的屏障，保护睾丸，支持，悬挂，调节温度等多种功能，保护阴囊是保护睾丸的重要部分。

　　注意阴囊温度

　　阴囊温度调节功能很独特，不能与人体任何器官相提并论。外面温度升高，阴囊皮肤变薄，以迅速散发热量。外部温度降低后，阴囊皮肤收缩，类似于“橙皮”，保温效果好。阴囊内的温度几乎是一定的温度区域，一直保持在33℃左右，这种温度比体温低3-4℃，是睾丸发育和青春期后产生精子的佳生理条件。

　　睾丸平时要注意睾丸。睾丸是男孩的重要生殖器官。其主要功能是生产精子，生产雄性激素，功能是否正常，少年长大后，决定着男孩长大成人后有无正常的性功能的生育能力。

　　男婴出生后，父母要有意识地观察孩子的阴囊，确认阴囊内有两个小花生大小的睾丸。要记住，如果没有摸到睾丸，就应该引起重视，在正常情况下约有3%的男婴出生后睾丸尚未下降至阴囊，而是在出生后1-2个月才姗姗来迟，完成睾丸下降的过程。

　　如果男婴出生3个月后阴囊还缺乏睾丸，以后可能是会影响生育的隐睾，需要去医院看病。不要轻视隐睾症。隐睾症不仅会引起无精子症，还会引起不育和睾丸肿瘤。

　　男性平时要在生活中多加注意饮食方面的问题，因为良好的饮食习惯可以有效的避免无精症的发生，相信大家都知道，一个新生命的诞生是女性的卵子与男性的精子所结合的结晶，而精子作为繁衍后代的另一半其质量也是非常重要的，所以男人的饮食对孩子将来的健康也同样非常重要，无精症是一种直接影响生育能力的疾病。

　　那么哪些饮食可以预防男性无精症呢?

　　其实，生活中有很多食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。例如从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释，每天一杯可以起到很强的滋补作用，有助于男性增加性欲，提高精子质量，恢复生殖能力，预防无精症。

　　成年人日常生活中要补充下列食物：如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因为这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。

　　另外，体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。遇到这些情况，预防无精症要多吃什么?应多吃含锌量高的食物，每100克以下成年人食物中含锌量为：牡蛎100毫克、鸡肉3毫克、鸡蛋3毫克、鸡肝2.4毫克、花生米2.9毫克、猪肉2.9毫克。

　　除了多吃一些鸡、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食用品，为了生养一个健康聪明的孩子，男子还应该多吃一些绿叶蔬菜、水果和粗粮，以保证精子发育所必要的营养，使遗网传潜力得到大的挖掘，同时为胎儿生长发育预备好充足而均衡的营养。

　　惠州广济医院男科医生建议在平时的生活中，建议多了解无精症的高发病因，这样可以对无精症疾病做出有针对性的预防措施，这点是非常关键的。