射精障碍的护理方法有哪些

　　射精障碍的护理方法有哪些?

　　1、参加适当的锻炼：想预防射精障碍的男性，不妨利用周末休息时间多到户外去参加有益身心 的体育锻炼。适当的锻炼不仅可以加速新城代谢的速度，增强体质。对提高性生活质量，防治射精障碍不育 也非常有帮助。

　　2、性教育和性心理医治：很多射精功能障碍患者通过讲解性知识、消除不良心理影响，及错误观念并加以性行为指导。

　　3、保持良好心态：有的人情绪波动比较大，容易造成人的气血、筋络不通畅，尤其是肝经瘀阻，睾丸是肝经的循经部位，如果情绪波动大，造成的肝经瘀阻，会造成射精疼痛。

　　4、日常饮食要清淡：男性朋友们要防治射精障碍首先必须要均衡饮食，少食辛辣刺激性食物。

　　对于患有射精障碍的男性朋友，饮食上不妨多吃一些桃仁粥、橘皮饮、桃仁墨鱼汤、赤小豆粥等以补肾、柔 肝、通窍、利湿、活血和调补气血为主食物的食物。

　　5、戒除烟酒：长期抽烟，酗酒等都是造成男性射精疼痛的因素之一，如果适当的饮酒和吸烟，没有什么问题。

　　大量的酗酒、吸烟，长期之后，造成前列腺、精囊、尿道充血，在性生活的时候，也会出现 射精疼痛。还有少食辛辣、肥腻的食品。

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