男性精子活力低怎么办？
来源：惠州广济医院 发布时间：2020-03-20 14:31:17 浏览次数：次
生活中，由于饮食和环境等因素的影响，很多男性朋友的精子活动力逐渐降低，而精子活动力低下常与其它精液异常同时出现，这就很容易致使男性不育的发生。那么，
男性精子活力低怎么办呢？针对这个问题，下面由专家为大家进行详细介绍。
1、注重养生--注意对肾精的养护：
注重调整饮食结构、充养肾精，减少对肾精的耗损。特别是自身肾精不足的，如果注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护，就能够有效提高精子的质量。
2、调整起居--提供精子宜居环境：
精子是非常娇嫩脆弱的，其生长环境对温度的要求通常要比体温低1-2℃，同时一些不良的生活起居习惯也会导致精子活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此，男性朋友们应保持良好的生活习惯，给精子提供适宜生长和生活的环境。
3、慎用补品——误用导致病情加重：
或许受外界广告影响，很多男性在生殖和性生活方面出现问题后，通常会联想到肾虚，进而导致了滥用补肾的保健药物和食品的情况。但实际上，补品是有一定适应症和禁忌症的，应确认体质，并在医生指导下才能使用，否则可能会加重病情，危害生育。
4、提倡卫生的性生活：
精液被感染后会严重影响精子的活动力，从临床角度分析，男性精液感染机会主要来源于不洁性生活及桑拿之类的活动，因此男性朋友要多加注意。同时，在发生生殖道感染后，要及时接受正规医治，不要敷衍了事，一旦错失了医治良机，就会形成慢性生殖道感染，从而增加医治难度。
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