前列腺增生如何找出病因后预防

　　前列腺增生如何找出病因后预防?现在前列腺增生的发病率在不绝晋升，已经引起了许多男性朋友的关注，对于前列腺增生，前列腺增生会对男性朋友的生活、事情造成严重的影响，请您尽早关注前列腺增生，相识前列腺增生的病因可以帮助你正确预防该病的产生。下面我们来为大家介绍介绍相关疑问吧，希望能对大家有一些帮助!

　　1、饮食不正常膳食布局不正常，饮食习惯不健康也是诱发前列疾病的一个重要因素，另外与患者自身的体质有关，如肾气不足、肝肾亏虚，运化无力，前列腺肥大(前列腺增生)产生率相对较高。

　　2、持久憋尿：临床上发现司机、银行管帐、处事行业窗口职员的前列腺发病率较高。由于憋尿时间过长，饮水量减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，导致尿内毒素沉积，尿液内的有害物质就会损害前列腺。

　　3、情绪不畅：如果情绪不畅，就会导致肝淤气滞，气血不通，等闲造成体内淤血的形成，而引起前列腺的轮回受阻，导致增生产生。

　　4、常常久坐：久坐会导致患者的前列腺血流不畅。因此前列腺增生患者每次坐的时间好以一个小时为上限，高出期间就应起身运动一刻钟左右，然后再继承，这样能有效缓解前列腺充血。

　　前列腺增生怎样预防?

　　1、保持清洁

　　男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。

　　2、防止受寒

　　秋冬季节天气寒冷，应该注意防寒保暖，预防感冒和上呼吸道感染的发生，不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋，导致尿道内压增加而引起逆流。

　　3、按摩保健

　　可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作，肚脐周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量，会阴穴为生死穴，可以通任督二脉，按摩使得会阴处血流循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。

　　以上预防保养方法应该从青年时期就开始做起。还要在日常生活中养成规律、科学的生活习惯。比如少吃辣椒等刺激性的食物;尽量少饮酒、避免让前列腺及膀胱颈部反复充血(节制性生活);减少便秘的发生。每天早晨应该空腹喝下一杯白开水，它能够预防便秘、稀释血液,能够对尿道产生机械性冲洗的作用，不致使尿浓缩形成结石。

　　惠州广济医院温馨提醒，为了方便患者及有需要的朋友更好的了解所患疾病相关信息，医院特别开设医师在线咨询服务，由医师在线为您解答相关疾病问题，根据病情给予好的个性化的指导意见，提供好的医治方案，并为您的病情保密。